Для начала нужен нормальный спицевик(не алю. а стальной).
Потом смотришь(сверху колеса) с какую сторону "уходит" обод. К примеру какая-то часть восьмерит вправо. Ты находишь это место. Потом берешь и насаживаешь спицевик на головку спицы, которая находится слева и натягиваешь её по часовой стрелке.(Принцип: обод уходит вправо, ты натягиваешь левую спицу и наоборот).
Конечно не обязательно всягда натягивать! Если обод ушел влево, то можно расслабить спицу слева.
Но ненадо сильно расслаблять спицы. На колесе с рассабленными спицами легче нибить восьмерку, если даже не сложить его!!!
Вулкан, если у тебя НЕ дискачи, то всё довольно просто. (При условии что есть ключ спицевой.)
Подтягиваешь тормоза до такой степени что б обод при прокручивании немного терся о колодки там где он погнут. После этого, определяешь путем прокручивания колеса с какого места начинает тереть, и где заканчивает. После этого все спицы находящиеся на этом отрезке, которые тянут обод на сторону которая трет, немного ослабляешь или натягиваешь те которые тянут обод на другую сторону. Натягивать или ослаблять зависит от того сильно ли натянуты спицы вообще. Если слабо, тто лучше подтянуть, если сильно, то лучше чуть отпустить.