[Дуда]

Итак, пишется курсовая работа на тему "Методы регуляции стресса". Думаю, что есть мало людей, кто не испытывает повседневный стресс. Конечно, хотелось бы, чтобы этот стресс был рабочим (если есть такие люди), но если нет - то не суть. А суть в том, что тот, кто готов помочь пишет мне на мэил пустое письмо, а я ему отправляю одну методику, которую вы заполняете сразу после того, как испытали острый стресс и по возможности идете кататься после заполнения. После того, как покатались - снова оцениваете свое состояние этой же методикой и высылаете 2 заполненных файла обратно мне. Нужно человек 12-15 Кто готов помочь - поднимите руку.

мэил: ale2236 (собака). ru

Всем заранее спасибо

[Rocco]

сервер почты яндекс.

ale2236 (собака) ya. ru

[Дуда]

Спасибо, Стас. Забыл. Кстати, давай-ка помоги))

[lemon]

Lemon-ka@mail.ru
смогу на след. неделе приступить)

[Grisha_T34]

Я готов.

Но по моему катание это не средство борьбы со стрессом, это лишь выматывает организм, и он становится настолько усталым что думать ни о чем не хочет, а с утра все вернется

[Антoн]

лысого погонять другое дело)

[k0RnY]

отправь плиз clut4(сабака)яндекс.ru щас просто не дома, поэтому написать не могу пустое письмо тебе. за праздники думаю всё сделаю что надо, во всяком случае надеюсь)

[Дуда]

Гриш, дело не просто в катании, а в напряжении организма (мышц) после напряжения нервной системы. Без напряжения нет расслабления, что так необходимо после стресса. К примеру, нервно-мышечная релаксация может проводиться прям на рабочем месте: напрягаем мышцы и держим их в напряжении 5-7 секунд, затем медленно расслабляем. Повторяем несколько раз. Ясен перец, что так как для многих тут катание это хобби (что кстати тоже является одним из регуляторов стресс-состояния) + физическая нагрузка и стресс будет уходить. Но мне просто нужны материалы....)