[ghostface]

>Спортивное питание
Что ты вообще под этим имеешь в виду?
Протеин?
Это к ББ, а не к триалу, без него не получишь нужных 3-4 грамма на килограмм в сутки в усвояемой форме и если ты билдер(задрачиваешь на массу) не жрущий протеин то ты вероятно кретин.
Изотоники?
Это не питание.
Какое вообще нах питание в триале?
Многие чёткие пацаны-ваще-ребята-триалисты обычные дрыщи с точки зрения ББ, так что даже зал наверное излишество и хватит турничков/брусьев/гантелек килграмм по 30.
С другой стороны если ты уж совсем кожа да кости - то массы набрать наверное стоит до опред. уровня.
В общем это уже заморочки для высокого уровня, задрочись до предела - и если перестанут расти высоты - пробуй уже массы поднабрать или чето ещё(другие разнообразные нагрузки).