[Irvin]

Не поделятся ли проффи в этом деле.., как правильно падать...?
Вчера вот делаю пробив, из-за глючных тормозов, упал на спину, вернее начал падать и подставил руки, немного выбил кисти.... Я вот слышал, что вроде как руки ненадо подставлять, а нужно плечи назад свести и падать как бы на лопатки.... это правильно?
В общем поделитесь вообще какие бывают часто падения и как в этих случаях правельнее падать с целью минимизации травматизма )