[TEMA4]

Цитата:

Сообщение от rastaban Высоты можно подтянуть, прокачивая взрывную силу. Ну или резкость, что бы ногами резко прыгнуть. Как это сделать - лучше спросить у тренера в качалке. Уровень можно поднять только катаясь, имхо. На камнях)

а чем резкость от взрывной силы отличается? )))

на бт начался бум качалки))

кстати, на счет того что сила в ногах - очень правильно)