[rb338]

Цитата:

Сообщение от denstrit Какое соотношение звезд необходимо для крутки? У меня 23 на 17. Баник получается на парапеты 1 м. высотой, а вот крутку не пробовал. С какой высоты её надо тренировать? И начинать тренировать лучше с полоборота(180) или с полного(360)? Когда я делаю баник я немного переднюю педаль подкручиваю, так получается лучше.

Подкручиваешь педаль - уже хорошо, первый шаг к пониманию крутки есть.
180 или 360 - это вопрос очень интимный. Я делаю 360, Славик (Миф) делает 180, и очень нефигово так делает.
Это кому как удобней.
Высота тоже вопрос индивидуальный. Я вообще с поребрика начинал)

А про звёзды вопрос тоже спорный.. Но твоя передача 23\17 = 1.35 великовата, мне кажется. Если есть возможность, поставь назад 18-19ю звезду. Пробуй, экспериментируй! Вполне возможно, что на 18 звезде тебе будет наоборот тяжелее.