[Driver]

Цитата:

Сообщение от Серж STem а он при этом на носочках может прыгать? ЗЫ гирю перед собой на вытянутой руке долго держать я бы тебе и в 20 лет не рекомендовал. довольно тупое и опасное упражнение.

Я думаю сможет если надо будет)) Даже спустя 30 лет, много лет занятий классической борьбой, а потом самбо(в сумме лет 10 или больше не знаю точно), дают о себе знать в плане физ. состояния, в положительном смысле . Моему тренеру тоже под 50, а бьется отлично. Примеров уйма.

А что тупого и опасного?

Кстати по поводу видео. Хорошее начало. Желаю хорошего прогресса и терпения.