[aLco]

Разминай как следует перед покатушками руку.. Вращай во все стороны.. Если это не трещина (типун мне на язык) то значит связка скорее всего. Рентген делали? Разоргевающие мази - кул тк связка пострадала она нагрузок нормальных может и не выдерживать - какраз когда поворачиваешь руку (пооси работает ок) - поэтому можно ей помогать бинтуя руку эластичным или простым бинтом.. вмеру туго восьмёрочкой через большой палец. Ну я вот так думаю ) Выздоравливай. Есть ещё такая мазб "БИОПИН" называется.. очень боль снимает неплохо и от ушибов... её из смолы делают сосновой....