[Димонька]

Если тебе это надо,то слушай, по сути протеин советую принимать лишь на второй год хождения в тренажорный зал,имея нужную базу,а то пузико нарастишь и никакого положительного влияния он на тебя не окажет,и малейшие изменения в своем теле ты почувствуешь лишь примерно со 2 месяца или иначе с 3кг чудо порошка,ежели это сыворотка то результам будет более быстрым,а ваще нах все это.