[Bars-zerwick]

Я, например, разделяю понятия - я смогу и я могу. Например, я никогда не прыгу с дропа 4 м, потому что я знаю, что отобью себе все, что можно или разобьюсь. Но иногда у меня бывают такие моменты, как у тебя: вроде чувствуешь, что сможешь это сделать, но что-то тебя удерживает. Я делаю так: говорю сам себе, про себя, если кто-то рядом есть или вслух, если никого нету. Говорю такие фразы: Я мужчина. Я могу это сделать. Да, я сделаю это. Или я трус и надо мной будут смеяться все. Все: друзья, знакомые, меня бросит моя девушка, потому что узнает, что я на самом деле трус.

Вот что-то такое. Попробуй.