| Техничка Как выполнять элементы велотриала? С чего начать при обучении? Спроси в этом разделе! |
| Опции темы | Опции просмотра |
Методика тренировок, есть ли где инфа? | by Bolet
07.04.2009, 16:52
|
# 2 |
 
Регистрация: 27.03.2006
Адрес: Питер, Гатчина
Возраст: 42
Сообщений: 3,810
Байк: разные
|
ну вот недавнее видео Костылье, там вокруг него тренер всё время бегает, и на камнях и на урбане. можно сделать некоторые выводы. очевидно он страхует, подсказывает, повышает мотивацию.
разминка обычная, на подвижность всех суставов и растяжку всех мышц. а подходы и повторения для каждого индивидуальны, это и так понятно. это ж не железки тупо тягать, тут от уровня каждой фишки программа тренировки сильно зависит 
|
Методика тренировок, есть ли где инфа? | by Bolet
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
Древовидный вид
|
Часовой пояс GMT +4, время: 00:11.