[Mr.Micher.]

Цитата:

Сообщение от Чекин Константин дело не в количестве мяса)))а в ненапряжных гэпах 320 как у Леонидова))

Да блин походи и ты в зал и поймёш что это реально,вон Чванин вроде ща делает геп 3.15 и ничего не жрёт,просто в зале работает с большими весами вот и результат.
Кстати мировая елита вроде вся жрёт Креатин и ничего,просто их не раздувает так наверно бегают много и работают наверно с небольшим весом потому и такие худые.