Тренировки в спортзале на взрывную силу

> Тренировки в спортзале на взрывную силу

F.A.Q. У тебя, наверное, появилось много вопросов? Задай их в этом форуме, и тебе обязательно ответят!

Опции темы

Опции просмотра

Тренировки в спортзале на взрывную силу | by Braza

23.08.2011, 21:00

# 2

Bokov Denis

Регистрация: 09.06.2009

Адрес: Липецк

Возраст: 35

Сообщений: 1,781

Записей в дневнике: 3

Байк: SpeedRace

По количеству подходов и повтарений тобой описаая тренировка больше похожа на тренировку для бодибилдеров, за исключением фразы делайте все реще.
Читал на сайте ТРА его метод тренировки. Там он говорит, что надо забить на большое количество повторений, ибо кроме лишнего обьема это не даст нечего. Он пишет, что надо делать в упражнение 3-4 повтарения на максимальную силу. Тоесть своего рода заниматься паурлифтингом.

Цитата

Тренировки в спортзале на взрывную силу | by Braza

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Часовой пояс GMT +4, время: 22:24.