[Xirurg]

Качалка находится не в Жести) это я отдельно хожу. Приседаю 110 кг по 10 повторов, больше вес не ставлю, хотя и можно, и делаю приседы вторым номером после жимов ногами. берегу спину.
А каталово будет потом, это я второй раз там выехал, надо для начала просто прикататься, а потом уже каталова) тем более надо работать над слабыми местами в катании, что и делаю, а с каталовым проблем нет, проблема сайд, морды, крутки в высоту.