[Adamant_A1]

Каретка - дело наживное, а вот рука люто..
Хорошо понимаю тебя чувак! Я как тока начинал триалить, в школе было дело.. 30 мая устроился на работу летнюю(с 1го июня начал бы), и триал начал получаться как-то. Но в этот же день, несмотря на все радости жизни, сломал ногу в голеностопе. Без смещения и прочей фигни, но в гипсе гонял 2 месяца.. а за пару лет до этого в голеностопе ломал также тока на горных лыжах и через 3 положенных недели снял, и через неделю уже катал на веле, прыгал со своих бортиков в 40-50см))
Все от сложности перелома зависит и какая кость сломана.. А ты, Тарас, подуйми в себе Рэмбо)) не убивай нас, пощади!)

Кальций сразу пить начинать нельзя.. Через пару, тройку недель! Дедовский способ питья кальция - скорлупу от яиц очищаешь от пленки, молишь в кофемолке, в столовую ложу берешь, капаешь лимон туда чтоб зашипело и прошла шипучая реакция и выпиваешь - кальций в чистом виде без прочих преблуд) Прогревания можно на спец аппаратах выбить, но это тоже уже ближе к концу, чтоб ускорить заживление и рассасывание гематом(мне назначали во всяком случае).
Выздоравливай кароче чел, и больше не лютуй так)