[ghostface]

БАДЫ параша для лохов и никакого отношения к спортпиту не имеет.
Химией называют протеин и гейнеры только идиоты. Химия это анаболические стероиды.
Изотоник годно наверно для длительных тренировок, особенно в жару. Протеин/гейнеры для наращивания массы, но для этого нагрузки должны быть соответствующие - максимальные веса с малым количеством повторений, триал тут как-то не особо.
Питательные гели и изотоник(как у шоссеров-марафонцев) для того чтобы дольше катать.