[Miron20]

Спина - это проблема человечества сейчас. Для позвоночника хорошо просто ходьба 5 км в день, что нереально в современном мире для многих
Кстати нашел интересную методику: тибетская у- син диагностика https://vashezdorovie.com.ua/, можно составить карту 5 первоэлементов человека и получить зоны риска и органы по здоровью организма, психологические особенности личности, способности и таланты к определенному виду деятельности - быстро и довольно точно