[tori]

отжимания в мостике

[Xirurg]

Прежде чедавать нагрузки, рекомендую осмотреться у терапевта и невропатолога, возможен сколиоз и остеохондроз, он есть практически у всех, катать через боль не советую..вообщем лучше для начала обследоваться хорошенько..а по поводу того, что спина поначалу болит у всех отчасти правда, главное следи мысленно за спиной, не сутулься, плечи расправь..но главное, если реально беспокоит спина, не тяни..сходи к врачу.тогда в будущем у тебя не будет проблем!У меня друг из за спины так бросил триал совсем...