|
Леха Хирург верно все описал. Я сейчас сам начал катать, вспоминаю все постепенно. Каждая тренировка дает результат... как бы мышцы начинают вспоминать все: "Ааа вот что значит сайд выше руля")))
Только хочу добавить немного. Возьмем сайд хоп. Допустим ты делаешь его стабильно всегда на 115 и реже на 120, ну а совсем редко на 125. Беру примерно. Для того чтобы улучшить результат необходимо в начале тренировки, когда ты полон сил начать со 115 и повышать выходя на пару(несколько см выше) своего рекорда. Долбить именно каждый элемент отдельно и повышая высоту постепенно. В первую очередь настроиться на расширение психического настроя(в голове понять что это за высота). Дальше уже физически(правильно работать телом). И так дальше с каждой тренировкой(а не покатухой тупой) это повторять повышая высоту/длинну.
Это как с весом в спортзале или как в любом другом виде спорта. Постоянно прогресируя, в первую очередь уделяя внимание психическому натрою.
Именно в первой половине тренировки после разминки и раскатки уделить внимание развитию высоты или длинны, пока полон сил. Главное ещё не зацикливатся на определнном элементе, а то прогресс будет не такой эфективный.
Кстати Димку не видели? А то он опять куда то делся...
|
Комбинированный вид
