[KOSHMAR]

Во время тренировок, чаще всего, пью обычную минералку с газом. Газики помогают избавиться от сухости во рту и противных тягучих слюней...

И необязательно глотать воду вместе с этими газами, а потом надуваться, как шар и рыгать.

А на жаре хорошо помогает изотоник, он и жажду утоляет и баланс солей при высоком потоотделении выравнивает. Это конечно удовольствие не из дешевых, да и по печени, на мой взгляд, бьет. Но если не злоупотреблять, то побаловать себя можно.

[bloodkenny]

Цитата:

Сообщение от KOSHMAR Во время тренировок, чаще всего, пью обычную минералку с газом. Газики помогают избавиться от сухости во рту и противных тягучих слюней... И необязательно глотать воду вместе с этими газами, а потом надуваться, как шар и рыгать. А на жаре хорошо помогает изотоник, он и жажду утоляет и баланс солей при высоком потоотделении выравнивает. Это конечно удовольствие не из дешевых, да и по печени, на мой взгляд, бьет. Но если не злоупотреблять, то побаловать себя можно.

почему эт о изотоник должен бить по печени?
в аптеке кстати продаются препараты для регидротации. гидровит форте например.. в воде разводиш порошочек и пьёш.. востанавливает солевой ит электролитный баланс в организме, и очень недорого там выходит)