[Серж STem]

чтобы просто утолить жажду, можно что угодно пить, хоть спрайт. а чтобы восполнить потерю жидкости и солей, нужно пить изотоник. минеральная вода тоже подойдёт, но у неё довольно бедный состав. газированные напитки лучше не пить вообще.

пиво, энергетики, кипяток, мочу - тоже всё можно, если речь не идёт о спорте.