[Antonio_P]

Травмы неизбежны. Другое дело что все серьезные случаются только по неосмотрительности и откровенной глупости. Но один момент - никто и никогда, занимаясь спортом по настоящему, не обходился без такого неприятного опыта. Рано или поздно с каждым спортсменом это случается, достаточно расслабиться и забыть о том что в данный момент делает твое тело.

[sramx]

прыгал недавно с лестницы.за два раза через ступеньки.вроде простая вещь .сто раз так делал.но тут видимо без разминки после первого прыжка понесло вперед.велосипед между ног помешал сгруппироваться.приземлился неудачно на прямую ногу.было такое ощущение ,что колено на долю секудны согнулось не в ту сторону.дикая боль .первая ночь без сна.костыли.когда теперь встану на педали даже не представляю.ужасно тупо все вышло.
думаю постепенная вкатка осторожная важна.во время нее тело как бы вспоминает все что умет. в начале покатухи тупишь даже на простых вещах.а в конце =башишь как на автомате и обычно прогресс как раз в конце покатухи замечаешь.как то так