[Adment]

спс за видео, я как-то ошибочно чтоль прыгал, сначало вставал, а потом только пробовал, щас сразу делаю прыжок после вставания, как на видео, намного легче.
Вчера так попробовал, понял что легче, прыгал не 0-1 раз, а 2-3 раза
Сегодня продолжил, прыгаю уже 4-7 раз

 
Правда попыток мало до 15 раз, с рукой что-то по глупости на работе травмировал, был мешок с камнями слегка надорванный, надо было высыпать камни мне лень как-то его переворачивать тяжелый, поэтому я взял его в правую руку поднял до уровня груди и резко тряханул его (вниз и резко вверх) по моим соображениям дно мешка должно было порваться и камни высыпаться, но мешок оказался прочнее и я только сорвал кисть.