[Jock]

Увы, в данном видео места мало где светились так как в Турции всего лишь один триалист, не знаю где могут быть места знакомые)

И то что всё сам учился по видео...ну так это стандартная схема.
Я первые 4 года сам катался, кто то появлялся на пару месяцев и бросали. Так как видели что с виду это легко, но сдавались осознавая что это сложно и нужно много практики..
Главное желание, нужно фанатеть от этого, видеть философию, видеть мотивацию...тогда будет многое!

Зал это хорошо, но для триала это каждому индивидуально.
Как по мне, то помогают суставные и статические нагрузки, а это турники, разные планки и соответственно прыжки, все прыжки которые могут быть...

А чисто по нагрузкам был период когда в работе тягал становую 160кг,
жим 100, присед 130

[fgrdn]

Цитата:

Сообщение от Jock Как по мне, то помогают суставные и статические нагрузки, а это турники, разные планки и соответственно прыжки, все прыжки которые могут быть...

не обязательно планки и прочее. весами можно "играться" - разные же методики есть. бб это же не просто "подошел, по-поднимал штангу, ушел отдыхать"

типа вставил свои 2 цента )