[fgrdn]

у меня вот больше вопрос про сон сам сейчас в режиме снов по "5 часов в лучшем случае". как спортивка понимаю, что это оооооочень плохо. во времена, когда спал нормально, вес догонять мог до 110-115 (не без жирка конечно), ну и силовые конечно же. а теперь совсем дрищ...
так вот вопрос - где взять дополнительных хотя бы пару часов? ) учитывая, что с ребенком на руках