[-=DANGER=-]

145-150 макс

[kapas]

вы прикалываетесь что все ?
какой впинду протеин ? протеин тебе даст максимум 1кг в месяц при очень крутых загрузках, и то на начальной стадии
я серьезно ходил в качу год, занимался по гуд проге, ел дорогое спортивное питание. набрал 5-7кг, что хороший результат.
ходил со мной знакомый. он набрал 37, ел бананы и протеин как говорит, ага
хоть убейте меня, на протеинах креатинах и прочей детской присыпке так не разожрешься.
помните был видос где его торс показали, и он в 2 раза больше стал? за полгода примерно ?

ЕЩЕ РАЗ
те кто про креатин и протеин вы не туда немного. это не запрещено и результатов крутых не даст. креатина полно в рыбе, точнее того, что стимулирует его выработку надпочечниками, протеина ведро можно получать, если есть в день пачку - две творога и пару стаканов молока, не говоря о мясе даже.

[Mr.Micher.]

Ну я начал ходить в зал весил 67 кг через 5 месяцев начал весить 74 кг,ща жара пришла вешу 72 и ничего не хавал запрещоного.Знакомые ели протеины и за месяц набирал 4 кг знач ты ел не то что надо или неправильно.
Тяжолоатлеты говорят что креатин надо есть перед соревами типа сил добовляет,да и ваще почитай на форумах полезно будет.

[Diesel Power]

а что такого что люди жрут протеин и креатин? это обычная еда, только в порошке и капсулах
правильно капас говорит, всё тоже самое можно получать и из обычных продуктов, это просто обычные ценные ингридиенты из пищи.. Это полезно любым спортсменам, если есть возможность лучше включить это в рацион, но ждать чуда не стоит, да и цены на хороший импортный спортпит - космос.
Химия это уже из другого разряда, оно работает не на питании организма полезными веществами, а на гормональном уровне, оттуда бешенный прогресс и все побочные эффекты о которых все знают

[Mr.Micher.]

Я просто к чему веду не обязательно есть и колоть химию что б быть таким как он,у него просто хороший метаболиз да и только.

[BrickTop]

Нейл передает привет.

[Cooper]

Цитата:

Сообщение от Mr.Micher. Я просто к чему веду не обязательно есть и колоть химию что б быть таким как он,у него просто хороший метаболиз да и только.

не, я читал в его биографии, он в дедушки мороза попросил.
так и написал ему "я бы хорошим мальчиком в этом году, подари мне 20 кг мышц и сайд 160 см" и старичок Санта подарил


А Нейл просто красавчик, с такой фоткой только тёлок клеить в фэйсбуке

[ZooBike]

Даа... в триале уже скоро будет разделение по весовым категориям DDD

[kapas]

Мр.Мичер,я про скорость надувания говорил.А не про конечный объем

[Димонька]

Жрет, бананы!)) Протеин для локов, пустой развод на бабосы, и что тут развели, офигенно сложно в фейсбуке спросить))

[kapas]

еще один умный парень пришел
протеины никого не интересуют, тут речь не про них.если что.

[Magistr]

жесть, кабаны захватили триал

[A Frolov]

димон жжёт

[LT]

Цитата:

Сообщение от Magistr жесть, кабаны захватили триал

Реально подметил-)))))

Вон в последнем видосе ДРИЩ Жиль Кустылье даже не приседая сделал сайд по плечо на стопку шпал (какие-то соревы были, Риполь кажись)

Все стайеры сухие. Качка же хватит на один жесткий дропогэп.

Люблю стили и дэймона и нейла. У всех свои методы и решения. Мировая элита - это спортсмены. Просто прочитайте диету лижников, биа-триатлонистов. Все секртеты силы и успехов еще в древней греции открыли...

[Чекин Константин]

Да при чем тут качалка или мышцы)))вы посмотрите на движения жиля и деймона))че вы сравниваете то)

[Cooper]

не, ну Нэйл и Дэймон любители, а Кустелье - профессионалы

[Чекин Константин]

Цитата:

Сообщение от Cooper не, ну Нэйл и Дэймон любители, а Кустелье - профессионалы

разница то))и те и те катают полжизни))

[LT]

Цитата:

Сообщение от Чекин Константин Да при чем тут качалка или мышцы)))вы посмотрите на движения жиля и деймона))че вы сравниваете то)

Чуть подробнее разъясни!

Жиль на трассах как змея извивается вокруг байка.

[Cooper]

Цитата:

Сообщение от Чекин Константин разница то))и те и те катают полжизни))

да ладно, ты же сам прекрасно понимаешь разницу

[Алой]

Бедный дядя Деймон! Наростил авторитет, теперь надо подтверждать.

Уличные мальчики не соревнуются, они мереются пиписками (кто дальше, выше).

Видео снято на скорую руку и абы на что. даже музыку не наложили, прямо так нарезку по клеили.

Сайд понравился.

Костя не переживай все у тебя впереди! Коленки береги, дело такое сам понимаеш.

Все люди разные, есть сухие и жилистые хрыщи, А есть качки. каждый набирает вес в связи с конституцией и телосложением.

ИМХО пищевые добавки фуфло! нужно просто не экономить на еде. вместо порошков покупать побольше хорошего мяса, молока, кифира, бананов. и про витаминчики салатики незабывать!

З.Ы. Да прибудет с вами СИЛА!