[ghostface]

Имею вел около месяца, катаю в среднем 3 раза в неделю часа по 3.
Всё еще не получается прыгать на заднем, многие говорят что я очень долго учусь прыгать на заднем.
Походу косяк в технике, но никто, смотрящий со стороны его заметить не может.
Прогресс сначала пер (было максимум 9 прыжков за раз), но сейчас стало получаться так же херово как в начале, 2-3 прыжка. Ну вот, а сейчас вообще херово стало получаться, и я начал искать косяки в технике. Встаю на заднее с раскачки с ходу медленного.
1)Я заметил что не уделял внимания выдергиванию байка руками за руль вверх. Похоже это и был самый критичный момент в моих неудачах, скоро узнаю. Может кто подробнее расписать этот момент?
2)Положение педалей должно быть как в обучалке x-bikers? Толчковая нога немного выше? Или шатуны должны быть параллельны земле?
3)Тренироваться каждый день или реже? Болят мышцы спины и рук периодически - давать им восстановиться или пох?
Хах, вчера разозлился из-за того что не получается и сделал rock walk или как оно там называется на 180

rock walk - YouTube

rock walk - YouTube

[Kефир]

Катай дальше, не отчаивайся, всё получится, у кого-то быстрее получается, у кого-то медленней.
1) Маленькие прыжки на заднем — это работа ног + упругость покрышки. Руки практически не дёргают байк.
2) Мне кажется, не стоит об этом париться. Горизонтальное или не очень — не сильно повлияет на что-либо.
3) На данном этапе, я думаю, чем чаще — тем лучше. Если мышцы до сих пор болят, значит не адаптировались к нагрузкам. Потом привыкнешь и почти не будут болеть даже от долгих тренировок.

[Yazik]

2) толчковая нога должна быть выше. если шатуны будуть паралельны земле то ты не сможеш нажать на педаль для рывка

[XPbIM3]

Если можешь уже сделать прыжков несколько штук - начинай тренить пробивоны.
как только освоишь пробивку - автоматически подтянется техника стойки на заднем.

[ghostface]

>работа ног + упругость покрышки.
А как определить что упругость в порядке? Байк весит 11, я 72, покрыха хайроллер 2.5. Дубовым кажется при 1.8 атм на манометре. Сейчас 1.2 качаю.

[Kефир]

С давлением всё очень индивидуально. Кто-то на дубе катает, а кто-то на вате.
1.2-1.5 в принципе должно подойти. Когда стоишь на заднем, то наполовину примерно сжаться должна, т.е. обод в два раза ближе к земле, чем когда байк под своим весом стоит.

[rb338]

Я думал, там твоё видео)
Кому как, а мне учиться было удобней не с раскачки, а с проката.
Так сразу ноги в правильное и удобное положение ставятся.

[sramx]

забудь что ты на велосипеде.представь что на кузнечике.на кузнечике то ты раз 500 прыгнешь легко .тормоз только держи.падение на спину неприятно для шейных позвонков

[egblob]

1. Носочками прыгай, как на скакалке.

2. Не очень критично, надо уметь всяко.

3. Если болят как от нагрузки, то можно катать. Если растяжение или боль в суставах - отдыхай пока не пройдет.

Если бы выложил фотку или видео, можно было бы дать конкретные советы. Вообще, опиши, как не получается, в какую сторону заваливаешься, и что происходит.

[Алексей_3ton]

Вот тут человек написал, что главное не отпускать тормоз.
Раньше тоже думал что если его отпустить то сразу упаду назад, но сегодня проверил вел не всегда падает на зад и даже если падает, успеваю спрыгнуть на ноги.
Самое главное чтобы не кто не отвлекал, а то можно и на жопу сесть))
А с прыжками уменя также, иногда прыгаю как на 2 ногах а щас валюсь назад сильно.

[ghostface]

>что происходит
Ну я заваливался назад, либо в сторону, обычно вправо и собственно автоматом спрыгивал с вела. Вряд ли я слишком осторожничаю со спрыгиванием, раньше занимался билдерингом и всякой хернёй типо паркура(не люблю это слово шописец). В общем завал как правило настолько критичный что никак иначе.
Сегодня вроде нашёл причину неудач.
Это точно не положение педалей.
В общем прыгал я прыгал, решил постоять, дать отдохнуть рукам (устают только руки) и задумался попутно, залез на байк и сделал очередную попытку так же в задумчивости. И стало ох**енно получаться!
Все дело в том куда я смотрю. В общем если смотреть перед собой метрах в 8 расфокусировано в одну точку, то у меня получается прыгать! Седня 12 раз прыгнул подряд.
Раньше я на вел походу смотрел когда раскачивался и вставал. Из-за этого труднее определить завал и вообще равновесие хуже.
А если смотреть просто перед собой то получается гораздо легче держать равновесие, лучше чувствую завал и контролирую вел. Получаться стало просто шикарно.
Вот такой косяк вот , сам не обнаружишь - будешь с ним е***** месяц и переть не будет.

[Алексей_3ton]

спасибо тебе за совет завтра попробую

[B_Rain]

работай коленями главное....и носки на педаль...а прыгай с помощью пяток...руки согни и не держи их прямо