[VINT]

Я купил протеин PLATINUM .

Показал упаковку своему тренеру по плаванью, он сказал чтобы я не употреблял этот порошок так-как там содержатся очень вредные элементы которые нетолко дaют большую силу но и разрушают печень. Правда купил я эту дрянь для того чтобы стать быстрее и побить школьный рекорд. Вот незнаю выкинуть эту дрянь или попить, побить рекорд а потом выкинуть? Хелп ми!

[Dover]

ИМХО реально лучше от химии всякой не будет...

[Веталь]

быстрее будешь- если нажрешся углеводов

я употребляю мегамасс
но он (как и любой протеин) нужен для увеличения мышечной массы

стремление к победе есть очень хорошо
но надо достигать честным путем (тобишь треннировками)
перед тренировкой и после по идеи надо пить какие то углеводы, белки

короче не умрешь

[Wheelie]

На мой взгляд, все исскуственные стимуляторы повышения физических показателей - полная лажа! Мышцы подтянешь, х*р сбои давать начнет! Если уж тренер сказал, что дерьмо, то чего у нас-то неспециалистов спрашивать? Ясное дело, не фига жрать! :P
Понимаю, что немало денег отдал, но здоровье дороже!

[DimaS]

Я бы не стал есть...Возьми лучше себе шоколад с креатином (я такой видел), сьешь его и все дела!

[ONLY]

Сникерсы - много - крута

[Fimычъ]

Дело в том что многие протеиновые коктелии напичканы всякими вреднями компонентами. Я пил пищевую добавку к пище на основе соевого белка. Это даволно дорогой и качественный напиток непродающийся в магазинах. Продаётся по средстав сетевого маркетинга. В нём нет вкусорых добавок, поэтому он и гораздо полезней, но противный.
Когда ты регулярно посещаеш тренажёрный зал, обычного рациона мало. Организм требует белка для роста мышц. Во-первых мяса столько несожрёшь сколько организм требует в тренажёрном зале, в отличае от хорошего протеина. Все протеины, которые я встречал в магазинах, по инструкции надо жрать чуть ли не тоннами(поэтому они на печень и действуют). Некоторые вобще производятся на основе яичного порошка.
Того протеина которого пил я мне хватило по ст. ложки вдень чтобы за один год привести себя в спортивную форму.(С печенью всё впорядке, даже с учётом того что 2 года я жрал водку и пиво в немерянных количествах).
Так что вывод такой:
Пить протеины дело полезное для людей активно занимающихся спортом, но только настоящие и не тоннами.

[slanger]

забей и не ещь эту хрень, у нас в школе один перец качался, так вот он протеинами себя и остальной хренью пичкал, чтобы на соревнованиях выигрывать, а потом у него траблы со здоровьем начались, даже была легенда про то что он импотентом стал :))

[Luchs]

Как бывший культурист могу сказать, что протеин (даже чистый) следует употреблять только в целях замещения расщепленных во время физ.нагрузок белков а также для суперкомпенсации (роста мышечных волокон). Однако многие считают, что много протеина не бывает и хавают его в немерянном количестве. За один прием пищи может усвоиться 20-35 г. белка (зависит от массы тела и индивидуальных особенностей), остальное - отложения жира и удар по печени.


И еще факты:
- богатая белком пища ухудшает усвоение кальция (нужно что-то жрать для поддержания уровня кальция, нежирный творог например или препараты)
- растительный белок (например соевый) очень плохо усваивается в без присутствия животных белков, поэтому его нужно принимать в смесях.

[Fimычъ]

Цитата:

Сообщение от slanger забей и не ещь эту хрень, у нас в школе один перец качался, так вот он протеинами себя и остальной хренью пичкал, чтобы на соревнованиях выигрывать, а потом у него траблы со здоровьем начались, даже была легенда про то что он импотентом стал )

Несравнивай разумное использование протеинов с подобным пичканьем. А такие люди, ненормально устремлённые к цели стать за пару дней супер-пупур качком, с протеинов быстро переходят на метан(его назначение - борьба с дистрофизмом) и т.д. После такога ты нетолько импотентом станешь, тут и проблемы с сердцем.
Всего должнобыть в меру...

[VINT]

Я разбавляю 100 грамм протеина в 400 мл молока.
Дело в том что я купил не то что нужно, так как на коробке сказано что ето заменитель еды! Тоесть мне надо есть эту дрянь даже когда я не качаюсь.