[-MaD-]

Мне кажется, что стоит обратить внимание на геометрию руля и выноса.

[RENDER]

Все знакомые когда начинали катать жаловались на боль в спине. И у меня тоже самое было. Просто еще не привык организм к нагрузкам)

[TeChi]

Меня(когда только начинал) одной пробивкой выматывало за 2часа,сейчас от нее даже усталости нет.качай спину

[Ромашка]

в дом условиях как качать?

[tori]

отжимания в мостике

[Xirurg]

Прежде чедавать нагрузки, рекомендую осмотреться у терапевта и невропатолога, возможен сколиоз и остеохондроз, он есть практически у всех, катать через боль не советую..вообщем лучше для начала обследоваться хорошенько..а по поводу того, что спина поначалу болит у всех отчасти правда, главное следи мысленно за спиной, не сутулься, плечи расправь..но главное, если реально беспокоит спина, не тяни..сходи к врачу.тогда в будущем у тебя не будет проблем!У меня друг из за спины так бросил триал совсем...