[Димонька]

У мя оч слабый голеностопный сустав--часто вывихи при спрыгивании с байка
А так еще раньше когда и оснавательно 2 года в качалку ходил, то на байке 2 раза спину тянул--по 1-2 месяца не котания- потому как боли ацкие
А так вообще полюбасу надо разминку делать,без нее катают ток лопухи!! Потому как и на байке ты не выложишься полностью не размявшись и подурости нелепо травму заработать как нех!!