Как научиться складываться при сайдхопе.
Собственно, я вот что подметил, много народу, когда прыгает сайдхоп складывается так, что жопа чуть ли не ниже каретки, прыгая при этом на 120 от силы(я не беру в расчет некоторых)... Я прыгаю 115, но в основном засчет хорошего рывка телом, потому что я такой деревянный, что колесо редко до жопы доходит, так вот, я это все к тому, что хотелось бы поднять планку сайда за счет хорошей складки, думаю сантиметров 5 точно прибавится...
А теперь вопрос - что нужно делать, что бы научиться складываться? Какие упражнения, там может растяжка какая?
З.Ы. Я пробовал рулем об стенку упираться и садиться за колесо... Но как-то никак тоже...
|
Древовидный вид