[Феликс Намба]

Болит спина в районе поясницы, ничё не могу поделать, даже чихнуть страшно.
Летом тоже болела, реже и меньше, но пару раз вставляло.
Осенью стал меньше катать, раз в неделю - две. В ноябре помню вышел после долгого простоя и убивал (буквально, 30мин без остановки, давление такое, что красный потом ещё часа два был ) себя бани ту мэнуал, тоже была боль, но не такая сильная, как сегодня.
Времени с осени совсем немного прошло, так что вариант, что мало тренировок отпадает. Боль отходит в среднем за неделю, с такой частотой и катаю. Серфил я сегодня относительно не много. Это что ж выходит, у меня проблемы со спиной? И мне терь катать лайт-стрит? Такие перспективы не прельщают абсолютно, и попытки найти себя в чём-то другом болезнены для души
Кто что думает? У кого похожее траблы были? Как решали? Что делать? Свыкаться с мыслью, что с активным катанием придётся завязать или есть выход?
Пока только думаю ко врачу сходить.
Вот, спасибо за внимание.

[ooZ]

Тоже самое боль в пояснице, наблюдаюсь у врача, она даже понять неможет в чём дело! говорил что занимаюс вело спортом, она мне сказала пока преостановиться.
Вот некатаю с декабря, кокраз сломал байк вот и угомонился на время!

Боль кстати резкая от всяких рывков простреливает так что двигаться неможеш незнаю чё делать

Но и проверить немогу болит щас или нет так как не начём ops:

[kott-555]

а я 2 года сидел без спорта ... врач прописал мази и покой .. ну есессно никаких нагрузок ... все прошло ... спина начала болеть изза того что сорвал ее на соревнованиях ... порой када на байке катаю она дает напоминать о себе ... так что с этим лучше не шутить ... дуй к врачу ... и не плохо бы было бы потратица на мануалиста ...

[Deftones]

Цитата:

Сообщение от kott-555 а я 2 года сидел без спорта ... врач прописал мази и покой .. ну есессно никаких нагрузок ... все прошло ... спина начала болеть изза того что сорвал ее на соревнованиях ... порой када на байке катаю она дает напоминать о себе ... так что с этим лучше не шутить ... дуй к врачу ... и не плохо бы было бы потратица на мануалиста ...

Тренировать спину надо, а не к мануальщикам ходить, они выправят, и этого хватит дай бог на пол дня. Потом опять все сядет как захочет.

[kott-555]

ну это твое мнение ...

[ostin]

Я из-за этого не катал 4 месяца (точнее катал кантри)
Врач строго настрого запретил всяческие нагрузки!!! Сейчас ничего, вроде не болит пока!!!

[pozorrro!]

а это моё.

[ostin]

Согласен с Дефтонцем, мануалист исправит, но если не будешь упражняться - все обратно сядет! Не за пол дня конечно, но давольно быстро!!!

[kott-555]

ну так если есть желание исправить то все норм будет ... а еси нет тогда просрешь спину и ****** .. мучацо всю жизнь буш

[Феликс Намба]

Цитата:

Сообщение от kott-555 ну так если есть желание исправить то все норм будет ... а еси нет тогда просрешь спину и ****** .. мучацо всю жизнь буш

Этого то и боюсь.
Так бы хрен с ней, накачать и на байке через боль можно.

[Roka]

Было позапрошлой осенью и этим летом. Болело жутко в месте поясницы. Не мог даже на заднее встать. Потом забил на катание на недели 3 и как-то прошло вроде...

[Michael]

я вот тоже не катаюсь 9 месяцев уже несколько раз срывал спину и не лечил, только дома осиживалься-ждал когда пройдет. потом не смог терпеть, пошел к врачу (9месяцев назад) оказалось с мещение позвонка на 6мм! хотели делать операцию не стал делать потому что после операции группу сразу дают. щас не катаюсь, хожу к массажисту и закачиваю спину. вроде немного легче

[ooZ]

Я смотрю большенство триалистов прошло или токо проходит через это!?

Ведь я думаю не все сразу сели и поехали!

Наши мышци постепенно привыкали к таким нагрузкам, например у меня по началу очень сильно болели кисти рук из за жёсткой вилки, а теперь всё отлично и даже недумаю об этом ну и постепенно всё нормализовалось!

Токо спина нехочет

[big_T]

Ну понописали, а все дело в том, что перед катанием и деланием какой либо фишки, надо разогреватся. Или проще говоря подготовить мышцы к нагрузкам. А когда даете сразу сильную нагрузку, то можете потянуть мышцу. Вот только из-за этого спина болит. И еще добавлю тренировки должны быть регулярными и постоянными, чтобы организм привык.
Я например перед деланием какой-либо темы разогреваю себя таким образом. Приседание, сгибаюсь и вытягиваю руки к ногам, легкий бег. И потом чувствую себя хорошо и после катания ни чего не болит и ао время.

[Феликс Намба]

big_T
О! Возьму на заметку : ) Хочу в это верить )))

[delight]

спина болела и прошла. Но имхо лутше сходить к врачу проконсультироваться. малали что

[ReUA (Static)]

согласен с big_T но единственное, я разминаюсь не перед каждым прыжком, а перед катанием + еще к месту катания вкручиваю километров 5, поэтому спина уже готова к нагрузкам по приезду...

[Magistr]

А у меня вообще хз че!
если какбы изобразить позвонки буквами О, то у меня позвоночник выглядит вот так примерно(грубо говоря):
ОООООООоООООО
короче один позвонок (примерно между лапаток), толи провалился толи хз че, там как ямка какаято как пальцем ведеш. вот.

у меня спина(поясница) болит и болела только от катания и прыганья на коротких рамах.

[Hobbit]

сходи к врачу,лучше всего в ЦИТО если денег не жалко

[SumGun]

Было такое летом
не катал 2 недели а потом резко без разминки стал 30 минут жарить и надорвал мышцу спинного преса!
вообще прес в триале очень важен и не только на животе но и спинной т.к вся сила в позвоночнике

качайте прес и делайте растяжки!!!