[TuF]

Цитата:

Сообщение от Lessoped чаще катайся,смотри технику по видео,снимай себя на видео смотри ошибки,желательно тренажорный зал,упражнения стандартные с опытом все придет,триалом не ограничивайся если не хочешь в зал,пойди в борьбу,полеатлон, бокс,куда угодно где развиваются все группы мышц!

Самый правильный совет, только так и поступай...

P.S. Ты видишь, как народ себя ведёт, когда диалог поставлен "правильно"
разница на лицо...