[Miron20]

Нашел интересную методику: тибетская у- син диагностика https://vashezdorovie.com.ua/, можно составить карту 5 первоэлементов человека и получить зоны риска и органы по здоровью организма, психологические особенности личности, способности и таланты к определенному виду деятельности - быстро и довольно точно

[Caravan]

У меня вот со спиной этап уже давно пройден, сейчас в силу возраста начинают проявляться и другие проблемы, которые приходиться расхлебывать. Из последнего - наведался на консультацию к проктологу https://medcity.ua/services/konsultatsiya-proktologa/, ибо уже сил моих больше нет терпеть эту боль, назначили мне несколько лекарств и процедур, надеюсь, все это вместе поможет, а то чувствую себя стариком уже каким-то. Благо, врач обнадежил и сказал, что проблема распространенная и осложнений вызывать не должна.

[XPbIM3]

Болела поясница, отдавало в ногу болью. Щяз идет на спад и янадеюсь это вообще пройдет.

1) как я заработал эту боль: ехали в пригород выступать, ехали час наверно, я выпрыгнул из машины и тутже взялся за руль. начали прыгать, на очередном пробиве просто скрутило меня.
мораль: ВСЕГДА разминайтесь

2)как я избавлялся от боли: офигенно отпускало(прямо невероятно лучше становилось) после отжиманий. отжимался по 50 раз и качал пресс раз по 60, потом делал наклоны пальцами рук до пальцев ног (в идеале надо еще и перегибы делать).
Очень круто помогает... кататься! Да-Да, не удивляйтесь, клин клином вышибают, просто перед тем как катнуть триал хорошо разомнитесь, разогрейтесь, нагрузки наращивайте плавно и спина станет крепче.


Моя история со спиной пока не закончена конечно, но надеюсь все будет только лучше в дальнейшем
А....еще к врачам бесполезно ходить. Ну лично мне это ничего не дало.
Здоровья всем!)