[ghostface]

Что задрачивать? Как я понимаю тупо катанием не обойтись.
Пока что придумал - прыжки с гантелями 2х10.
Ну и резкие прыжки из полного приседа на взрывную силу.

[freaky]

в каком-то видео Юры Рыбакова Самара Майти Триал, там он рассказывал и показывал как сайд тренькать

[-DESTROYe®-]

Меньше сидеть на бт?

[[bounce1986]]

сначала подумал что это тост такой

[Yazik]

да не с гателями! а с бубном! прыгая на шоколадной ноге
я учился на велосипеде просто прыгать вверх и чуть в бок. перемещая при этом вес тела так, чтобы велосипед в воздухе вставал в горизонтальное положение (ну тоесть как оно и надо)
тренировался на парапете высотой с колесо от стока

[ghostface]

Цитата:

Сообщение от -DESTROYe®- Меньше сидеть на бт?

Я каждый день катаю итак.

Цитата:

Сообщение от Yazik да не с гателями! а с бубном! прыгая на шоколадной ноге я учился на велосипеде просто прыгать вверх и чуть в бок. перемещая при этом вес тела так, чтобы велосипед в воздухе вставал в горизонтальное положение (ну тоесть как оно и надо) тренировался на парапете высотой с колесо от стока

Эм.. ок, но речь не о технике а о ВЫСОТЕ, как её повысить?
И почему не с гантелями? Баскетболисты с утяжелителями тренируют высоту прыжка, например.

Цитата:

Сообщение от [bounce1986] сначала подумал что это тост такой

Ну на празднества и тост.

[TuF]

катайся, со временем будешь прыгать выше...

[egblob]

Сначала скажи, сколько у тебя сайд. До метра особо сил не надо.

[ghostface]

38см, без вела прыгаю с места на 110

[-DESTROYe®-]

*facepalm*

[ghostface]

Цитата:

Сообщение от -DESTROYe®- *facepalm*

Да ваще стыд и позор, ты наверное ток сел на вел - сразу на полтора метра улетел.

[-DESTROYe®-]

Катай и все. Я будучи дрищем прыгал выше. Главное оттачивать технику. Постепенно увеличивать высоту. Никакие доп упражнение щас не нужны.

[ghostface]

Ну вот этот вопрос меня и мучал - толкаю слабо или техника.

[-DESTROYe®-]

был такой крутой колпинский парень Микуула. он на эту высоту без пробива прыгал)

[Trrali Vali]

Кроме ног и руки надо качать ибо они в основном тянут тело вверх

[[bounce1986]]

надо еще присесть хорошо, прожать покрышку. упражнения не нужны, самое лучшее - это чаще катать и делать сайд с правильной техникой

[Босс]

Чтобы прыгать норм сайдец, завали е*ло юнец

[t.w.o.]

Цитата:

Сообщение от Босс Чтобы прыгать норм сайдец, завали е*ло юнец

ахаха))))


тебе надо не фигней страдать а тупо кататься, ты что захотел через полгода 130 прыгать стабильно? забудь об этом, через года полтора - 2 возможно что то будет получаться более менее! а сейчас только азы и все, дрочить и дрочить!

[robberson]

http://x3m-master.ru/school/uroki_velotriala.html

полазай тут может что подчеркнешь для себя )

[Malf]

Без стероидов выше 38 сайд не прыгнешь)))