[Rus-teR]

мало есть - бред. есть точно так же как при наборе массы 6 раз в день небольшими порциями. конрни верно написал, углеводы+белок до обеда и после белок+углеводы, получается после обеда низко углеводка. такое 6 разовое питание (шестирааааазовое кажется так много жрешь же) даст наоборот организму понять, что у тебя нет необходимости запасать. Если есть желание сжигать\худеть, но ты не ходишь в качалку то просто пробежка\кардио сутра как просыпаешься минут 15 не больше - будут иметь наибольший эффект. Жиросжигатель сам по себе никаким образом не сжигает ничего, он просто доставляет нужные вещества чтобы жир стал не запасом а энергией вместо углеводов.