[Drew]

Цитата:

Сообщение от Fars 2 Drew: Один месяц качаешься и уже на объёмы реальные мочишь? Рановато, парень! Если не секрет, сколько тебе лет и сколько у тебя тяга, присед и жим лёжа? И с каких весов ты начинал, просто есть люди, которые приходят в качалку и в первую же тренеровку жмут сотню!

эмм нк мочу не реально... от груди на раз наверна 50 выжму, если десять раз - то 40. Мне 18 лет, рост окло 185, вешу около 70 кг... начал с... хммм с сорока и начал. Имеет место быть весьма странный факт - в первые две недели жал 45 от груди 10 раз - теперь на 40 приходится прибегать к помощи ну наверна усталость, недосыпание... да и ишо, перед тем как пойти в качалку я около года домя тягал гирьки, отжимался, подтягивался, поэтому начал не с нуля... ну почти