[Xirurg]

Колени дело такое берегите его,это один из самых сложных суставов в организме человека,то что сейчас проскочит в молодом возрасте обязательно выплывет к старости,сам повреждал связки коленного сустава раза 4,уже потом стали привычные растяжения при нагрузках,потом решил заниматься в тренажерном зале,стал приседать со штангой и тем самым укрепил свои связки,больше тьфу тьфу такого потом не было.Но самое главное,если уж при катании страдает колено,уж не поскупитесь и купите защиту колена хотя бы мягкую типа 661 например,можно применять эластичные бинты и тп,есть сейчас много всего в спортивных магазинах.и вообще потом стремитесь разрабатывать ногу после травмы,ведь если связки не растягивать и неразминать они потом деревенеют и движение в суставе потом ограничиваеться,я не призываю естественно идти приседать со штангой,нет конечно,но делать всякие упражнения на растяжку просто обязательны,всем желаю здоровья и не получать никогда травм,кататесь в защите :idea: