[Serget]

Вообще мне в этом деле в свое время помогло такое: сначала ты выдергиваешь вел за счет веса, с места, а когда он уже более менее поднялся - делаешь небольшую пробивку, даже подпрыгивать необязательно - это как тебе больше нравится. А если ты хочешь встать так, чтобы у тебя еще и заднее оказалось на месте переднего - тогда начинай пробивать одновременно с выдергиванием. Но мне кажется, что твоя ошибка вот в чем: ты пытаешься встать на жопу в основном за счет вращения педалей. На самом деле, вращение педалей здесь - вещь не основная, главное - переместить вес назад, как если бы ты просто вставал, без пробивки