[Rumyantsev Dmitry]

Цитата:

Сообщение от Серж STem попробуй, а на сэкономленные на шампуне деньги сможешь сходить к врачу на консультацию. он тебе расскажет про дневную норму употребления яиц, тем более в сыром виде.

Медицина бесплатная если, что) Какая ещё дневная норма, покрутись на турнике или на брусьях потом посмотрю сколько вылетит энергии за раз.

[Серж STem]

Цитата:

Сообщение от Rumyantsev Dmitry Медицина бесплатная если, что) Какая ещё дневная норма, покрутись на турнике или на брусьях потом посмотрю сколько вылетит энергии за раз.

даже не знаю, сможешь ты осилить это или нет, но...

средний вес куриного яйца 60 гр.
белок составляет около 70% жидкого содержания яйца (то есть ~40 гр)
при этом белок состоит на 90 % из воды и на 10% из белков
калорийность 400 гр белков около 200 ккалорий

в общем, в одном несчастном сникерсе столько же ЭНЕРГИИ. при этом в нём достаточно сахара, который реально нужен при нагрузках и нет такого количества аллергенов, как в яичном белке. так что не занимайся ерундой сам и не советуй это другим.

[Rumyantsev Dmitry]

Цитата:

Сообщение от Серж STem даже не знаю, сможешь ты осилить это или нет, но... средний вес куриного яйца 60 гр. белок составляет около 70% жидкого содержания яйца (то есть ~40 гр) при этом белок состоит на 90 % из воды и на 10% из белков калорийность 400 гр белков около 200 ккалорий в общем, в одном несчастном сникерсе столько же ЭНЕРГИИ. при этом в нём достаточно сахара, который реально нужен при нагрузках и нет такого количества аллергенов, как в яичном белке. так что не занимайся ерундой сам и не советуй это другим.

С познаниями в содержании у вас все в порядке, только от болтовни этой сил не прибавится точно. Нужно заниматься и кушать, а не калориями голову забивать.

[DukeNukem]

Цитата:

Сообщение от Rumyantsev Dmitry Медицина бесплатная если, что) Какая ещё дневная норма, покрутись на турнике или на брусьях потом посмотрю сколько вылетит энергии за раз.

бесплатная медицина? ты смеешься что ли? бесплатная только на словах и в политических лозунгах)
а про энергию тебе и сказали что нужно есть углеводы, а от яиц толку не будет

[Rumyantsev Dmitry]

Цитата:

Сообщение от DukeNukem бесплатная медицина? ты смеешься что ли? бесплатная только на словах и в политических лозунгах) а про энергию тебе и сказали что нужно есть углеводы, а от яиц толку не будет

А ты попробуй пользоваться полисом в мед. учреждениях. Углеводы в обычной пище есть в повседневной, а белка для мышц нет толком.

[DukeNukem]

Цитата:

Сообщение от Rumyantsev Dmitry А ты попробуй пользоваться полисом в мед. учреждениях. Углеводы в обычной пище есть в повседневной, а белка для мышц нет толком.

пробовал, не понравилось, для этого нужно потратить кучу времени просидев в очереди, потом посидишь 1 минуту у врача, который тебе скажет то что я и так уже знаю и выпишет лекарства про которые я тоже знаю. я не говорю про всех, но в большинстве случаев это так, и если уж идти ко врачу то только по рекомендации и не важно в какой системе он работает-платной или омс. белка может и нет, но разговор был про энергию а не строительство мышц

[Rumyantsev Dmitry]

Цитата:

Сообщение от DukeNukem пробовал, не понравилось, для этого нужно потратить кучу времени просидев в очереди, потом посидишь 1 минуту у врача, который тебе скажет то что я и так уже знаю и выпишет лекарства про которые я тоже знаю. я не говорю про всех, но в большинстве случаев это так, и если уж идти ко врачу то только по рекомендации и не важно в какой системе он работает-платной или омс. белка может и нет, но разговор был про энергию а не строительство мышц

Врачи везде одни и те же, что в платной он тебе тоже самое скажет , что и в бесплатной, так как они и там и там работают. Одни и те же специалисты. Я просто занимаюсь и у меня работает, а рассуждать не попробовав ни одной тренировки с подобными нагрузками без с мысленно. Может кажется что я безграмотно выразился в этом направлении, но есть результат и всем он нравится кто занимается со мной.