| Забор Что можно написать на заборе? Да все, что угодно! |
| Результаты опроса: Ограничиваете себя в питании? |
| Нет. Ем что захочу и когда захочу.триал все сжигает. |
   
|
40 | 54.05% | ||
| Строго слежу за кол-вом жиров и сахара в продуктах.всегда читаю "состоит из" |
  
|
1 | 1.35% | ||
| Стараюсь не есть всякую дрянь: типа чипсов и колы,но вне дома это оч трудно. |
  
|
25 | 33.78% | ||
| Не ем наночь.в остальном ограничений нет. |
  
|
3 | 4.05% | ||
| другой ответ. |
  
|
5 | 6.76% | ||
Голосовавшие: 74. Вы ещё не голосовали в этом опросе
| Опции темы | Опции просмотра |
Ограничения в питании?(опрос) | by Hetfield
|
|
19.03.2005, 14:55
|
# 1 | |
 
Регистрация: 04.04.2002
Адрес: ЧГ-Москва (Крылатское-Щелковская)
Сообщений: 504
|
Цитата:
Берешь мюсли (желательно простые, без добавления сахара, просто овсяные хлопья с орехами и сухофруктами), заливаешь йогуртом/кефиром/ряженкой - что больше нравится. Можно добавить кусочки банана и ложку меда. Даешь постоять минут 7, пусть пропитается. Это реально дико вкусно и полезно. Кушать не захочешь в течение нескольких часов, а энергии будет полно (за час до тренировки особенно клево такую штуку лопать). PS: а насчет орехов - это ты зря так...Их просто много не нужно есть, небольшой горсточки достаточно. Зато для мужчин орешки осообенно полезны, ага ;0) |
Комбинированный вид
