[V!r!d!s]

Значит так, никого не слушай, у меня тоже такое было: сначало после покатушек, потом при резких движениях, а после, вообще, во время сна. Один раз лег спать с такой ногой (мышца была возбуждена), также и проснулся. Очень часто падал на пол от ужасной боли, тогда уже не важно чем ураришься при падении. Всё это из-за неправильных тренировок. Спасение одно: идешь в аптеку и покупаешь там какие-то витамины, не помню как называются, спросишь, короче, стоит они где-то 250-300р. Через неделю избавился от затяжных "схваток", а ещё через две все прошло