[Adment]

Часто употребляю хавку пополняющую мою жизненную энергию, но как не крути, что не хавай 3 часа и магура не работает (палец не может нормально нажать на рычаг), становлюсь вялым, "бухим". Время есть, хочу тренироваться больше, чтобы спина болела меньше, что можно сделать?
Лечусь в течение дня молоком довольно быстро усваивается, утром каша, вечером что-нибудь существенное (мясное). Мож забежать в спорт.пит. там чего взять?