[Арсений]

Цитата:

Сообщение от malfunction Сам хожу в качалку без малого год, хотелось бы узнать, кто и как занимается, какие результаты и так далее. Читать голую теорию в интернете не хочется - взять хотя бы мою институтскую качалку - там ходят толпы теоретиков, которые рассказывают как надо качаться, но когда я сравниваю их отражение в зеркале со своим, то возникают сомнения)))

лично мое мнение, что какие упражнения на какие группы мышц - надо почитать самому; вопросы по поводу правильности выполнения упражнения в тренажерном зале надо задавать тем, кто ходит уже с десяток лет и больше, плюс смотреть как они делают и просить посмотреть со стороны, правильно ли ты делаешь; а сколько поднимать и на сколько раз поймешь сам за пару лет, когда по-разному попробуешь (в пределах разумного), у каждого есть свои особенности в этом плане...
насчет "знатоков", я как-то сейчас подумал и пришел к мысли, что меня всегда пытались учить в тренажерке те, кто сам плохо соображал (даже небольшую травму несколько лет назад получил из-за одного му**ка, которого послушал, благо обошлось), а дельные советы я в основном получал только если я спрашивал у тех, кто вечно занимался молча и не лез в "чужой огород"...