[-=DANGER=-]

Цитата:

Сообщение от Bokov Denis Юр откуда брать незаменимые амино кислоты тогда? которые в большем количестве содержатся в мясе и почти нету в овощах. Почитай статьи спортивные на эту тему. Мало каким спортсменам удается на этой диете прогрессировать. И то они в свой рацион включают большее количество спорт пита что бы компенсировать недостатки растительной пищи. А так если запариться То можно совсем на веганство перейти и есть только сырую пищу как наш Олемпийский герой по бобслею Воевода

не читай статьи, они могут быть специально созданы, точнее читай но лишь прислушивайся, вранье на каждом шагу... пробуй сам, все в других продуктах есть...