[Hooligan]

Это обычное дело, не переживай.
Скорее всего это перетренированность, так как думаю что ты катаешь каждый день. Мышцы не успевают восстанавливаться после нагрузки.
Кушай больше белковой пищи после покатушки или сорев, а когда катаешь кушай углеводы (банан, шоколадку и т.д.)

[XPbIM3]

Цитата:

Сообщение от Hooligan Это обычное дело, не переживай. Скорее всего это перетренированность, так как думаю что ты катаешь каждый день. Мышцы не успевают восстанавливаться после нагрузки. Кушай больше белковой пищи после покатушки или сорев, а когда катаешь кушай углеводы (банан, шоколадку и т.д.)

+1

кушай, отдыхай между тренями, если дела совсем плохо - дай себе денек НЕ катания.
ну и делай упор на то что не получается, лично я чтоб научится долго стоят на жопе и держать тормоз, я на жопе поднимался по лесенкам... два пролета пробивками вверх. Нормально выносливость поднимает

[Стас Кравцов]

у меня таже проблема! так достало ппц.
варианта два
качать именно єто место от кисти до локтя (єспандер и поднимание штанги именно сгибанием кисти вверх)

ну и катать именно по долгу не слезая с байка. типа как будто трассу проходишь....

[Bokov Denis]

Также было помню но потом с возрастом катания само пропало, сейчас вроде эта проблема не беспокоит
Есть специально эспандер для этого, только я забыл как называется) Короче он как шар его заводишь а потом крутишь. Прикольная штука, а главное очень неплохо напрягает нужную тебе группу мышц

[Adamant_A1]

Цитата:

Сообщение от Bokov Denis Есть специально эспандер для этого, только я забыл как называется) Короче он как шар его заводишь а потом крутишь. Прикольная штука, а главное очень неплохо напрягает нужную тебе группу мышц

Powerball - штука забавная, 300р в спортмастере стоит.
У меня с рукой проблемы были и до сих пор есть после неудачного хука. Кисть при повороте или выгибании сильном и нагрузке при этом болит дико. Пауэрбол помог немного. У друга брал покрутить; неделя и уже заметно состояние улучшилось, а крутил при этом не так уж и много(все время на сессию уходило)