[Bokov Denis]

Также было помню но потом с возрастом катания само пропало, сейчас вроде эта проблема не беспокоит
Есть специально эспандер для этого, только я забыл как называется) Короче он как шар его заводишь а потом крутишь. Прикольная штука, а главное очень неплохо напрягает нужную тебе группу мышц

[Adamant_A1]

Цитата:

Сообщение от Bokov Denis Есть специально эспандер для этого, только я забыл как называется) Короче он как шар его заводишь а потом крутишь. Прикольная штука, а главное очень неплохо напрягает нужную тебе группу мышц

Powerball - штука забавная, 300р в спортмастере стоит.
У меня с рукой проблемы были и до сих пор есть после неудачного хука. Кисть при повороте или выгибании сильном и нагрузке при этом болит дико. Пауэрбол помог немного. У друга брал покрутить; неделя и уже заметно состояние улучшилось, а крутил при этом не так уж и много(все время на сессию уходило)